SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Grodzisk Mazowiecki Katalog zbiorów

12 results

Book

In basket

rate

Z odwagą w nieznane : jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie / Brené Brown ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum, 2018. - 183 strony ; 22 cm.

Author

Brown Brené. Autor Witkowska Magda. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autentyczność (postawa) Relacje międzyludzkie Samoakceptacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Aby zyskać prawdziwe poczucie przynależności, nie trzeba się zmieniać – trzeba być sobą. Dopasowanie się czy samotność? Pragniemy być częścią czegoś większego. Kiedy nie mamy poczucia przynależności do danej grupy społecznej, kultury czy nawet rodziny, czujemy się samotni, słabi i skrzywdzeni. Dlatego często stajemy przed trudnym wyborem – możemy dopasować się lub wybrać samotność. Doktor Brené Brown przekonuje, że jest inna droga – najważniejsze to mieć odwagę przynależeć do samego siebie. Udowadnia, że nasza przynależność będzie prawdziwa tylko wtedy, gdy my będziemy autentyczni. Kompromis czy konfrontacja? Jeśli zdecydujemy się na walkę o samoakceptację bez oglądania się na to, co robią inni, wkroczymy na teren nieznany, pełen niejasnych i nowych zasad. Będziemy musieli skonfrontować się ze światem i jego ideologiami. Brené Brown przedstawia na to sposób: cztery praktyki, które – jeśli wdrożysz je do swojego codziennego życia – pozwolą ci wyrwać się ze społecznych ram i być sobą. Bez dostosowywania się, udawania czy podporządkowywania się innym w imię poczucia bezpieczeństwa. Szukanie przynależności za wszelką cenę czy tworzenie własnej ścieżki? Brené Brown, autorka bestsellerów „New York Timesa”, w tym książek Rosnąc w siłę i Z wielką odwagą, tym razem redefiniuje badane od ponad 10 lat pojęcie prawdziwej przynależności i pokazuje, że poczucie przynależności można osiągnąć bez rezygnacji ze swojej autentyczności czy wolności. W charakterystyczny dla siebie sposób Brown łączy badania, opowieści i szczere wyznania, ponownie nadając ton debacie kulturowej i jednocześnie precyzyjnie wytyczając ścieżkę do samoakceptacji. Człowiek jest wolny tylko wtedy, gdy sobie uświadomi, że nigdzie nie przynależy, zupełnie nigdzie, ponieważ jego miejsce jest wszędzie. - Maya Angelou To jedna z najważniejszych dla mnie książek... Bo to książka o mnie, mojej potrzebie odnalezienia się w tym pędzącym świecie, pełnym oczekiwań, nakazów, zakazów. A może to też opowieść o Tobie? Bo czy nie w każdym jest gdzieś pragnienie tego, aby czuć się dobrze samemu ze sobą wśród innych ludzi i tego, co przynosi kolejny dzień? Dość łatwo jest przewracać kolejne strony tej książki, ale trzeba mieć w sobie dużo odwagi, aby wdrożyć to, do czego zaprasza nas Autorka. Tak, cena tego jest wysoka, ale nagroda wielka... - Anna Sarnacka-Smith, konsultant HR, autorka książki Everest lidera Z odwagą w nieznane to ważna i mądra książka, która uderza w nasz największy lęk: lęk przed samotnością. Dlatego tak bardzo chcemy gdzieś przynależeć, być „czyimś”, mieć „swoich”. Brené Brown oswaja ten lęk i pokazuje, że pojawia się on tylko na początku cudownej i koniecznej drogi do odnalezienia siebie. Udowadnia, że kiedy człowiek nigdzie nie przynależy, jego miejsce jest wszędzie, bo zawsze przynależy do siebie. - Joanna Olekszyk, redaktor naczelna magazynu SENS.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2 w Grodzisku Mazowieckim

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Z wielką odwagą : jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy / Brené Brown ; przekład Anna Owsiak. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : Laurum, 2021. - 231 stron ; 24 cm.

(Psychologia)

Author

Brown C. Brené. (1965- ). Autor Owsiak Anna (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odwaga Wrażliwość Wstyd

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Autorka światowych bestsellerów pokazuje nowe oblicze wrażliwości, która przynosi szczęście i sukces zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. "Z wielką odwagą. Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy" to książka, która może odmienić całe Twoje życie. Za każdym razem, gdy spotykamy kogoś po raz pierwszy lub rozpoczynamy trudną dla nas rozmowę - podejmujemy ryzyko. Czujemy się niepewnie, a większość z nas walczy ze swoimi emocjami, by pokazać, że ma wszystko pod kontrolą. W swojej kolejnej książce Brené Brown przekonuje, że do wrażliwości na własne niepowodzenia należy podejść w zupełnie inny sposób. Nie można jej traktować jako słabości, lecz jako źródło siły. Bo gdy zamykamy się na innych i nie pokazujemy siebie takimi, jakimi naprawdę jesteśmy, trzymamy na dystans ludzi, uczucia i zdarzenia, które nadają naszemu życiu właściwy sens i kierunek. Opierając się na najnowszych badaniach psychologicznych, Brené Brown od lat pomaga ludziom w przezwyciężaniu obaw, które wynikają z ich wrażliwości i niepewności. Ta książka to zaproszenie do pokazania innym swojego prawdziwego "ja", nawet jeśli nie masz gwarancji, jak zostanie odebrane. Bądź wrażliwy, bądź odważny, nie bój się!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dzieci bez lęku : jak budować odporność psychiczną na każdym etapie dorastania / Regine Galanti ; przekład Małgorzata Małecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 341 stron ; 22 cm.

Author

Galanti Regine Autor Małecka Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Nastolatki Lęk Przezwyciężanie lęku Zdrowie psychiczne Odporność psychiczna Rodzicielstwo

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Książka oparta na CBT w podziale na etapy rozwojowe od roczniaków po młodych dorosłych, z której dowiesz się, jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem w czasach kryzysu zdrowia psychicznego.

Książka oparta na CBT w podziale na etapy rozwojowe̶od roczniaków po młodych dorosłych – z której dowiesz się, jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem w czasach kryzysu zdrowia psychicznego Podejrzewasz, że twoje dziecko miewa stany lękowe? To normalne, że dzieci czasem się martwią lub boją, jeśli jednak lęk przeszkadza im w codziennym życiu, czas poszukać pomocy. Autorka i psycholożka kliniczna Regine Galanti wykorzystuje klinicznie sprawdzone techniki zaczerpnięte z terapii poznawczo-behawioralnej, by dać rodzicom potrzebne narzędzia. Pokazuje, jak wspierać dzieci, by stały się odpornymi, niezależnymi i zdrowymi dorosłymi. W książce Dzieci bez lęku znajdziesz: • charakterystykę dziecięcych lęków z podziałem naetapy rozwojowe • narzędzia oceny pomagające rodzicom odróżnić niezdrowe czy problematyczne lęki od normalnych, przejściowych obaw • przedstawienie umiejętności zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej powiązanych ze stylami rodzicielskimi, które sprzyjają wychowaniu odważnych, dobrze przystosowanych dzieci • porady, jak wspierać odważne zachowania już od wczesnego dzieciństwa i modelować pozytywne podejście do lęku …oraz wiele więcej! Lęk u dzieci da się opanować – najważniejsze to zacząć od razu, aby dziecko nie traciło relacji, aktywności oraz wszystkiego tego, co sprawia, że dzieciństwo jest takie cudowne! Książka stanowi doskonałe źródło wiedzy, które pomoże twojemu dziecku stać się najlepszą wersją siebie i nauczyć się, jak radzić sobie ze wszystkim, co przyniesie życie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

All copies are currently on loan: sygn. 37 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

No cover

Book

In basket

rate

Plan : wyeliminuj "zdrowe" jedzenie od którego tyjesz- i szybko strać na wadze / Lyn Genet-Recitas; przekł. Bartosz Sałbut. - Warszawa: Laurum, 2014. - 311 s. ; 24 cm.

Author

Genet - Recitas Lyn Autor Sałbut Bartosz. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Potrawy dietetyczne Odżywianie

Dieta szyta na miarę!W tej rewolucyjnej książce Lyn-Genet Recitas, wybitna eksperta ds. żywienia, ujawnia zaskakującą prawdę na temat czynników powodujących, że tyjemy. Jak się okazuje, problemem nie są ani wielkość porcji, ani węglowodany.Pokarmy propagowane w ramach tradycyjnych programów odchudzania, takie jak indyk, jaja, kalafior, fasola czy pomidory, same w sobie są zdrowe, jednak w połączeniu z unikalną równowagą chemiczną naszych organizmów mogą wywoływać toksyczne reakcje, skutkujące wzrostem wagi, przedwczesnym starzeniem się, stanem zapalnym oraz mnóstwem innych problemów zdrowotnych, takich jak zaparcia, migreny, bóle stawów czy depresja.Ten przełomowy 20-dniowy program pomoże ci wreszcie zrozumieć, na co twój organizm reaguje dobrze, a na co źle. Dzięki szczegółowym planom posiłków, przepisom i skutecznym spersonalizowanym poradom dowiesz się, w jaki sposób:- chudnąć po ćwierć kilograma dziennie i jednocześnie cieszyć się sporymi porcjami swoich ulubionych dań,- rozpoznać twoje pokarmy reaktywne, które wywołują u ciebie m.in. wzrost wagi i stan zapalny,- stworzyć własną listę zdrowych produktów żywnościowych, sprzyjających szybkiemu chudnięciu,- unikać w przyszłości wzdęć, zmęczenia i innych problemów zdrowotnych!Ptrzeczytaj `Plan" i dowiedz się, co naprawdę sprzyja dobrej kondycji twojego organizmu!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Prawdziwa self care : (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie) / Pooja Lakshmin ; przekład Małgorzata Małecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 254 strony : ilustracje ; 22 cm.

(Psychologia)

Author

Lakshmin Pooja. Autor Małecka Małgorzata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Psychoterapia Samoopieka Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Ta książka, napisana w zdroworozsądkowym stylu, pełna przykładów z praktyki autorki, badań klinicznych oraz narzędzi do radzenia sobie z powszechnymi problemami, to podzielony na etapy program dla kobiet. Pozwala ustalić granice, przezwyciężyć poczucie winy, traktować siebie z empatią, zbliżyć się do siebie i zaznaczyć swoją siłę. To osobista i społeczna rewolucja.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tweens, czyli Prawie nastolatki : poradnik dla rodziców dzieci od 8 do 13 lat / Sarah Ockwell-Smith ; przekład: Anita Doroba. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2022. - 335 stron : ilustracje ; 22 cm.

Author

Ockwell-Smith Sarah Autor Doroba Anita. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dojrzewanie Psychologia młodzieży Rodzicielstwo Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

W Stanach Zjednoczonych dzieci w przedziale wiekowym od 8 do 13 lat określa się specjalnym słowem tweens, odróżniając je wyraźnie od maluchów czy przedszkolaków (kids), ale też od pełnoprawnych nastolatków (teens). Ten wyjątkowy okres w życiu młodego człowieka to także bardzo wymagający czas dla jego rodziców, bo wszystko zdaje się zmieniać dosłownie z dnia na dzień! Dlaczego dzieci w tym wieku tak często miewają zmienne humory, bywają aroganckie, leniwe i impulsywne? Jak sprzyjać dobrej formie psychicznej i fizycznej swojego dziecka? Jak ograniczyć mu czas spędzany przed ekranem? Jak wspierać swoje dziecko w walce ze szkolnym stresem? Wczesne przyjaźnie i miłości - jak pomóc? Jeśli jeszcze niedawno wydawało ci się, że doskonale znasz swoje dziecko, a teraz masz duże problemy ze zrozumieniem go w najprostszych sprawach - to ta książka jest właśnie dla ciebie. Niezwykle ceniona ekspertka w dziedzinie rodzicielstwa i matka czworga dzieci, Sarah Ockwell-Smith, przygotowała zestaw praktycznych porad dla rodziców dzieci w wieku od 8 do 13 lat - wszystko w oparciu o najnowsze ustalenia naukowe z dziedziny biologii, psychologii i socjologii dorastania. [nota wydawcy]

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia BG

All copies are currently on loan: sygn. 37 (1 egz.)

Filia nr 2 w Grodzisku Mazowieckim

Wkrótce dostępne: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rodzice po rozstaniu : wspólne sposoby budowania bezpiecznej więzi z dzieckiem / Aurisha Smolarski ; przedmowa Hunter Clarke-Fields ; przekład: Małgorzata Małecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2025. - 229, [1] strona ; 22 cm.

Author

Smolarski Aurisha Autor Clarke-Fields Hunter Przedmowa Małecka Małgorzata (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dzieci Komunikacja interpersonalna Rodzice Rodzicielstwo Rozstanie Rozwód Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Rozstanie boli. Ale nic nie boli bardziej niż strach, że twoje dziecko straci szczęśliwe dzieciństwo przez konflikty dorosłych. Ta książka to kompas dla tych, którzy nie chcą pozwolić, by rozstanie złamało życie ich dziecka. Znajdziesz w niej nie tylko teorię, ale też konkretne narzędzia, ćwiczenia i przykłady z życia innych rodziców. Dzięki niej: nauczysz się rozpoznawać swoje emocje, zarządzać gniewem, smutkiem i żalem dowiesz się, jak budować współpracę z byłym partnerem/byłą partnerką, nawet jeśli nie chce grać w jednej drużynie stworzysz dwie bezpieczne bazy – w obu domach – w których wasze dziecko będzie mogło spokojnie rosnąć i się rozwijać poznasz sześć kluczowych zasad skutecznego współrodzicielstwa, które zmienią chaos w przewidywalność. Nie musicie być razem, by wciąż być zespołem dla waszego dziecka. Daj swojemu dziecku dzieciństwo, które zapewni mu miłość, bezpieczeństwo i radość. Aurisha Smolarski - licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna, certyfikowana trenerka współrodzicielstwa oraz mediatorka z wieloletnią praktyką kliniczną w Los Angeles. Specjalizuje się w pracy z rodzicami po rozstaniu, parami i osobami indywidualnymi. Jako mama i współrodzicielka doskonale rozumie wyzwanie, jakim jest budowanie dwóch domów pełnych bezpieczeństwa i miłości. Od ponad dekady wspiera rodziców, opierając się na teorii przywiązania i sprawdzonych metodach pracy z emocjami. Pomaga im tworzyć stabilne i zdrowe środowisko dla dzieci nawet po zakończeniu związku.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Gdy wszystko się zmienia, zmień wszystko : droga spokoju przez czas zamętu / Neale Donald Walsch ; przekł. [z ang.] Dariusz Bakalarz. - [Warszawa] : Laurum, cop. 2010. - 271, [3] s. ; 22 cm.

Author

Walsch Neale Donald. Autor Bakalarz Dariusz. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Samopoznanie Samorealizacja Uczucia

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta oczyszczająca jelita : przełomowy program clean gut / Alejandro Junger ; przekład Anna Owsiak. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2020. - 246, [1] stron : ilustracje ; 22 cm.

Author

Junger Alejandro Autor Owsiak Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta oczyszczająca Jelita

Genre/Form

Przepisy kulinarne Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Kompleksowy program, który pomoże ci uzdrowić i zregenerować jeden z najbardziej obciążonych obszarów w twoim ciele: jelita. Jelita – Centrum Zdrowia Twojego Organizmu Choroby serca, nadwaga, schorzenia autoimmunologiczne, a także huśtawki nastroju, obniżone libido, nieświeży oddech czy zaparcia – wszystkie te problemy mogą być bezpośrednio związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem jelit. Dlaczego? Bo to właśnie ten niezwykły, składający się ze stu milionów komórek nerwowych układ odpowiada za stan naszego zdrowia i emocji. Jeśli nie funkcjonuje on jak należy, szybko zaczynamy odczuwać tego skutki. Zadbaj więc o swoje jelita (nazywane też drugim mózgiem), a raz na zawsze pożegnasz się z niestrawnością, zmęczeniem, bezsennością oraz innymi schorzeniami. Jak przekonuje Alejandro Junger, zdrowe jelita to prosta droga do długotrwałego zdrowia. Dieta Clean Gut, czyli czas na detoks jelit Oczyścić jelita z nagromadzonych toksyn i odzyskać równowagę pomóc może autorska dieta Clean Gut, oparta na czterech prostych zasadach: usuwaj, zastępuj, zaszczepiaj i naprawiaj i podzielona na dwie fazy. Pierwsza z nich to 21-dniowa dieta oczyszczająca, składająca się z potraw lekkostrawnych i wykluczająca pokarmy, które mogą prowadzić do zaburzenia pracy jelit. Druga to 7-dniowy proces wprowadzania do codziennej diety różnych produktów i obserwacja, które z nich służą twoim jelitom, a które szkodzą. W ten sposób z łatwością uzdrowisz i zregenerujesz jeden z najbardziej obciążonych i najciężej pracujących układów w twoim organizmie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Wrażliwość - dar czy przekleństwo? : przewodnik życiowy dla osób wyjątkowo wrażliwych / Ilse Sand ; przekład: Ewa M. Bilińska. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2020. - 161, [2] strony : tabele, wykresy ; 22 cm.

(Psychologia)

Author

Sand Ilse. Autor Bilińska Ewa M. (1962- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odporność psychiczna Wrażliwość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Odczuwasz świat intensywniej niż inni? Jesteś podatny na wpływ nastroju otaczających cię osób? Źle działają na ciebie hałas, chaos i nieprzewidywalność? Jeśli czujesz, słyszysz i przeżywasz wszystko mocniej niż inni, to prawdopodobnie jesteś osobą wysoko wrażliwą. Twoja natura może być wielkim darem, ale może też czasami sprawiać wrażenie przekleństwa. Jak wykorzystać swoją wrażliwość, by czerpać z niej jak najwięcej, a jedocześnie nie dać się złapać w pułapki zastawione na ciebie przez świat? W świecie wrażliwców Zapewne często zdarzało ci się usłyszeć, żebyś po prostu przestał się martwić. Że musisz spróbować być trochę twardszy. Właśnie dlatego pokochanie siebie samego jako wrażliwca może okazać się trudnym zadaniem. W końcu tyle razy oczekiwano od nas zmiany. Tymczasem świat widziany przez wrażliwców jest piękniejszy, uważniejszy i pełen różnorodnych barw. Ilse Sand pokaże ci, jak wykorzystać twoją wrażliwość, by lepiej pracować, uczyć się i żyć. Być może przekona cię, że życie w swoim własnym tempie, świadome i bogate wewnętrznie, w zgodzie ze sobą, jest najlepszym, co może cię spotkać. Emocje pod kontrolą Duńska autorka, która sama jest osobą o wysokiej wrażliwości, przedstawia różne narzędzia do radzenia sobie z emocjami. Pokazuje, jak odwrócić swoją uwagę od tego, co jest kłopotliwe, a w zamian skupiać się na swoim potencjale i własnych zaletach. W określeniu poziomu wrażliwości pomoże ci specjalnie przygotowany test, który znajdziesz w środku. Ta książka, łatwa i przyjemna w lekturze, może stać się prawdziwym objawieniem i pomocnym przyjacielem nie tylko dla wielu wrażliwców, lecz także dla osób, które są w relacji z wyjątkowo wrażliwymi osobami.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1 w Kadach

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wrażliwość dar czy przekleństwo? : przewodnik życiowy dla osób wyjątkowo wrażliwych i innych pięknych dusz / Ilse Sand ; przekład Agnieszka Świerk i Ewa M. Bilińska. - Warszawa : MT Biznes, Laurum, 2016. - 161, [2] s. : il., tab. ; 22 cm.

Author

Sand Ilse. Świerk Agnieszka. Tłumaczenie Bilińska Ewa. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Samorealizacja Wrażliwość (psychol., fizjol.)

Domain

Psychologia

W dzisiejszym świecie ceni się ludzi silnych, tryskających energią, mających wypełniony po brzegi plan zajęć, dużą siatkę przyjaciół i znajomych, uczestniczących często w różnych imprezach i spotkaniach towarzyskich.Ta książka jest dla tych, którzy nie spełniają takich oczekiwań i przez to czasami czują się niepełnowartościowi. Została napisana dla ludzi o wysokiej wrażliwości, którzy często mają zaniżone poczucie własnej wartości, natomiast standardy swojego postępowania stawiają wysoko, a jednocześnie mają bardzo bogate życie wewnętrzne i dużą ciekawość świata.Książka ma pomóc w odnalezieniu się w życiu takim nadwrażliwym osobom. Zamieszczony na jej końcu test pozwoli rozpoznać swój typ wrażliwości.Książka zawiera konkretne wskazówki, jak każdego dnia radzić sobie ze swoją wrażliwością. Autorka pomaga dobrać narzędzia do radzenia sobie z emocjami, wskazuje, jak odwrócić swoją uwagę od tego, z czym sobie nie radzimy, a w zamian skupiać się na swoim potencjale i swoich zaletach.Głównym przesłaniem książki jest to, że życie w swoim własnym tempie, świadome i bogate wewnętrznie, w zgodzie ze sobą, jest jak najbardziej wskazane.Bycie osobą wrażliwą lub wyjątkowo uczuciową jest ogromnym darem - przekonuje autorka.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sharon Tate : życie / Ed Sharon ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum-MT Biznes ; 2019. - 452, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 22 cm

Author

Sanders Ed. (1939- ). Autor Witkowska Magda. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Tate, Sharon (1943-1969) DBN Polański, Roman (1933- ) DBN Frykowski, Wojciech (1936-1969) DBN Manson, Charles (1934-2017) DBN Aktorzy DBN Kariera DBN Sukces DBN Wytwórnie filmowe DBN Miłość DBN Rodzina DBN Ciąża DBN Przyjaźń DBN Zabójstwo DBN

Genre/Form

Biografia DBN

Domain

Kultura i sztuka

Wzruszająca historia Sharon Tate, legendarnej aktorki, której zbyt krótkie życie przebiegło pod znakiem miłości, sławy i tragedii. Sharon Tate. Życie śledzi losy Sharon od czasów, gdy wygrywała ona konkursy piękności, aż po okres początków jej kariery aktorskiej. Poznajemy jej pierwsze romanse, związek i małżeństwo z reżyserem Romanem Polańskim oraz ekstrawaganckie życie, jakie zawsze chciała prowadzić. Cała historia została przedstawiona na tle barwnych lat sześćdziesiątych. Sanders w empatyczny sposób relacjonuje awans aktorki w szeregach Hollywood. Właśnie zbliżała się do statusu gwiazdy, gdy jej nazwisko zostało nierozerwalnie związane z serią morderstw – sama padła ofiarą jednego z nich. W 1969 roku dom Polańskiego został zaatakowany przez członków sekty Charlesa Mansona. Do dziś nie wyjaśniono, dlaczego wyznawcy Mansona wzięli na cel właśnie żonę reżysera. Wkrótce świat obiegła wstrząsająca wiadomość o brutalnych morderstwach ciężarnej Sharon Tate oraz jej przyjaciół na terenie pięknego domu w Los Angeles. Sanders raz jeszcze analizuje tę okropną zbrodnię oraz jej skutki, snując teorię na temat tego, co mogło zaprowadzić oprawców do tego konkretnego domu. Sanders funduje nam miejscami radosną, ogólnie jednak skazaną na bardzo smutne zakończenie podróż po latach sześćdziesiątych. Opisuje wszystko z punktu widzenia człowieka, który to przeżył, przetrwał i doskonale wszystko pamięta. Genialne ilustracje znanego plastyka Ricka Veitcha dodają smaczku tej wciągającej opowieści o losach ukochanej przez wszystkich aktorki, której straszny los prześladuje nas do dziś.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 791 (1 egz.)