Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą : jak zacząć kochać samą siebe, a przestać się niszczyć

Książka

W koszyku

oceń

Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą : jak zacząć kochać samą siebe, a przestać się niszczyć / Amy Ahlers, Christine Arylo ; [przekład Agata Pryciak]. - Warszawa : Muza, 2017. - 349, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ahlers Amy. Autor Arylo Christine. Autor Pryciak Agata. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samokontrola Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Ta książka nauczy, jak walczyć z wewnętrznymi demonami. Pokazuje także, jak przekształcić autokrytykę w autoempatię i jak sprawić, by ta negatywna siła przerodziła się w wiernego i wspierającego sojusznika. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umożliwiające odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Poradnik może służyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza przyjaciółka i kierunkowskaz pokazujący prostą drogę do radośniejszego życia! Autorski duet Christine Arylo i Amy Ahlers nie ma sobie równych w tłumaczeniu kobietom, dlaczego warto przestać się zadręczać! Trenerkom personalnym, nauczycielkom przemiany, mówczyniom, które zyskały międzynarodową sławę, i bestsellerowym autorkom, udało się nauczyć dziesiątki tysięcy kobiet zaglądania w głąb siebie, nabierania pewności siebie w myśleniu i działaniu oraz świadomego dokonywania wyborów i samoakceptacji. Sięgając po ich program dla kobiet, dzięki mieszance dobrej zabawy i dociekań na swój temat, można dowiedzieć się, jak pozbyć się autodestrukcyjnych nawyków, takich jak krytykowanie siebie samej, mówienie tak, kiedy powinno się powiedzieć nie, przepracowywanie się, odkładanie zadań na później, spychanie siebie samej na koniec listy priorytetów.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Reform your inner mean girl, 2015